http://www.Performance.pt Últimas notícias de Fitness pt-br 1 http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=453 Workshops e masters marcam o desafio lançado pelo CEF. O Challenge estende-se ao Hip hop, com um evento no auditório Eunice Muñoz. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=457 Acredita que o sistema de saúde está à beira do colapso. Que a motivação é a chave para manter as pessoas no ginásio e a obesidade é global. Ideias de um pioneiro, que defende que o futuro do fitness passa por tornar mais verde o estilo de vida de cada um. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=450 Porque o corpo das crianças muda todos os dias, três mulheres portuguesas criaram um programa de exercícios pensado exclusivamente para os mais novos. Conheça, em primeira mão, o novo Pilates Kids. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=448 Da alimentação saudável aos métodos mais eficazes para prescrever exercício, da roupa de ginásio em saldo aos segredos que fazem um health club ser bem sucedido. A actividade física fez escala em Aveiro e mostrou que nem só de novidades se faz a inovação http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=442 No mês em que também foi anunciada a diminuição da carga fiscal do IVA para 5% na utilização de instalações desportivas. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=436 Durante o treino o organismo liberta água corporal e sais minerais. As reservas de açúcar diminuem. Fundamental é, por isso, saber como repor os elementos perdidos e dar de beber ao corpo. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=435 Previnem lesões, têm um efeito de relaxamento, são benéficos para o sistema circulatório. Os alongamentos são indispensáveis depois de um treino ou prova. Saiba os principais músculos a alongar e descubra a forma correcta de fazê-lo. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=431 As nossas recomendações para evitar episódios recorrentes de lombalgias, uma condição que, segundo estimativas recentes, afecta cerca de dois milhões de portugueses. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=423 Nas antigas tribos africanas, dançar era a expressão corporal máxima e a forma mais comum para celebrar acontecimentos sociais. Actualmente, as danças tribais chegaram ao ginásio. http://www.Performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=413 Ir de férias e levar o ginásio atrás, conhecer um castelo medieval e aproveitar a animação nocturna algarvia. Houve de tudo a bordo do cruzeiro de Verão que levou uma onda de fitness de costa a costa.